軽く長軸圧迫で驚くほど緩む

• 関節リウマチ、更年期障害の関節痛：
  

   

関節の痛みを感じる代表的な病気は関節リウマチ、そして更年期障害でも関節痛が出ます。

現状推薦されているのは適度な運動という曖昧なもの。

だいたい関節が痛いので運動したくないのに運動を勧められます。

Jointingは関節の痛みを和らげて、運動の準備をしてくれます。

準備運動のようにJointingを取り入れてみて下さい。

誰でもコツを覚えればできます。多くの関節痛で悩まれている方に届きますように。

• 誰でもできる、自分でもできる：

身体のコリやハリができる原因は「筋肉の緊張」の高まりです。

筋肉の緊張は関節のニュートラルからの逸脱することで高まってしまいます。

従来の関節へのアプローチはストレッチやマッサージ、または関節を動かす方法で体に負担をかけるものが殆どでした。

Jointingは関節を軽微な力で圧迫して「関節のニュートラル」を獲得することで筋肉の緊張をゆるめる、とても優しい画期的な方法です。

関節リウマチの方や、ご高齢の方にも行う事ができます。

またセルフケアとして自分で行うこともできます。

こんな方にオススメです。

関節の構造さえ学べば、専門的な資格がなくてもどなたでも行う事ができます。

• コアが使える：

Jointingは関節周りの筋肉がゆるむだけではありません。逆に体幹の筋力「コア」が活性化されます。
四肢の筋肉は異常な緊張が抜け、逆に体幹の筋力は活性化される、それがJointingです。

筋のハリやコリを10秒でゆるめる方法「Jointing」をお伝えするワークショップです。

Jointingは関節を長軸方向に圧迫することで筋肉を緩めていく、自分自身でコリやハリをゆるめるテクニックです。

このワークショップでは、鏡を見ながら姿勢を確認できるプラチェキを使って、日常生活でもコリやハリを予防し、正しい姿勢を維持する方法もお伝えします。

正しい姿勢について知りたい方、肩こりや腰痛を予防する身体の使い方を知りたい方におすすめのワークショップです。グループでの姿勢指導に関わるインストラクターや、運動指導者にもおすすめです。

※参加者にはプラチェキをおひとつプレゼント！プラチェキとは？　http://www.takt8.com/pluchek.html

【体験談】

・身体の構造を知れば施術に力は要らないということ。

・圧迫がどのように効果的なのか分かり易かったです

・圧迫の実践をして、すぐに効果が感じられました。

・まっすぐ立てていると思っていたが、割と腿が張っていることに気づいた。

・新たな「まっすぐ立つ」方法だとお腹ポッコリも少し解消されたかも。

・10 秒程度で自分の身体の動き、ハリ・コリに変化が出て、すごく軽く楽になった。

・より日常生活が楽に過ごせそうです！

【過去の実績】

・2017年11月4日(土)　 Jointing～セルフケア編～

・2017年10月24日(火)  リラクゼーションサロンで使えるJointing

・2017年9月2日(土)　   Jointing～セルフケア編～

・2017年7月22日(土)　 Jointingでヨガのポーズを深める

・2017年7月2日(日)　   Jointing～セルフケア編～

・2017年5月5日(金)　   Jointing～セルフケア編～

・2017年3月25日(土)　 Jointing～セルフケア編～

【内容】

・概論 〜Jointingとは？〜

・筋骨格系の機能解剖学と触診方法

・Jointingの理論〜関節ニュートラリゼーションについて〜

・Jointingの実践～各部位へのアプローチ方法～

・正しい姿勢とは、日常生活への応用 〜プラチェキを使用したセルフケア方法の指導〜

※養成コース後半で実技試験あり

【おすすめ】

・腰痛・肩関節痛をはじめとした症状への原因からのアプローチ方法として効果的です。

・各種筋緊張亢進症状などへ対応でき、パフォーマンス向上を期待できます。

・シンプルかつ効果的な方法であり、臨床経験問わず習得可能です。

・実技指導を豊富に用意し、習熟度を確認しながら参加できます。

【時間数】8時間

【会　場】

TAKT EIGHTプライベートスタジオ
東京都八王子市横山町2-7　石川ビル4階または5階

【対　象】

どなたでも参加できます。
おすすめとして、各セラピスト、トレーナー、運動指導者など

【持ち物】動きやすい服装、筆記用具、スポーツタオル
【受講料】32,400円(税込)　 修了証発行あり

　　　　　＊事前振込　＊プラチェキをお持ちの方は2,160円引きいたします。